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Madonna blueに憧れて♪

マイペースブログです♪

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上手にコントロール♪

愛飲しているダイエットプロテインが無くなったので、買って来ましたぁ~(笑)。いつものとは違う商品ですが、安いし味もまずまずなので気に入りました。本格的な置き換えではなくて、『ちょっと食欲無いなぁ』という時や前の食事を食べ過ぎた時などに食事の代わりにダイエットプロテインを飲んでます。無理な食事制限ではなく、筋トレと並行しながらも上手にカロリーコントロールして行きま~す。...

行く前に…♪

今夜は飲み会~~~。私にとっては久しぶりの飲み会でルンルン気分です。メンバーは心を許せる親しい方々ばかりです。飲み会出席の為、普段なら夕食後に行っている筋トレも、いつもより早めに夕方こなしました。ひと汗かいたので、入浴。今回使った入浴剤↓↓です。入浴剤の中からて出来たオモチャ↓↓。運動して、お風呂でさっぱりして、メイクして(笑)、これから飲み会会場に行って来ま~~す。...

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もうすぐ三週間♪

我が家のお気に入りのレストラン【てんしの森】のシェフから色々と助言して頂いて始めたダンベル体操とスクワット。(シェフはスポーツ力学にお詳しいんです)何とか続けて、あと数日で三週間になります。途中1、2度気持ちが挫けそうになりましたが(笑)これまで続ける事が出来ました~~~。で体の変化ですが…昨夜、私の体をマッサージしてくれたじゅんパパによると少し筋肉がついてきたそう。『このまま続けると引き締まり燃焼系...

うぅ…痛~い(>_<)。

ファミリーブログに『ついに動き出した!』というダイエット関連の記事を書きました。その記事に紹介したじゅんパパが買って来たダンベルを使い、ついでに私も色々とやってみました。※参考にしたサイト→【ダンベルトレーニング】腕はダンベルで鍛え、脚はスクワットで鍛えてみました。心地よい汗をかき若干の疲労感を覚え、いつもはついつい夜更かしをしてしまうんですが、その日はシャワーをあびそのまま就寝……。で朝になり起きよ...
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